很多成年女性，已经错过了乳房发育期，为了实现完美胸型，就会尝试各种各样的丰胸方法。比如饮食丰胸、药物丰胸、按摩丰胸、注射丰胸、手术丰胸等，接下来我们就要重点来讲一讲这些丰胸方法里到底哪些才是靠谱安全的。
我们先来看饮食丰胸，这是在网络上非常风靡的，很多人担心手术有风险，那我靠吃来丰胸总安全了吧？比如木瓜炖雪蛤啊、木瓜牛奶啊、豆浆啊这些，甚至还有一些丰胸的保健品。
那么这些产品为什么会让人们产生丰胸的错觉呢？就是因为这些食物含有一些激素，比如大豆和木瓜里面含有的「植物雌激素」，但是这些植物雌激素与人体雌激素结构不完全相同，与人体乳腺上的激素受体结合后的作用效果相比要微弱得多，往往达不到促进乳腺变大的作用，当然也无法丰胸了。
所以我们可以把这些美味的食物当作一个营养的补充，适当吃吃是可以的，但是要是经常吃，依靠这些来丰胸，你可能就要失望了。
当然你的胖瘦状态也决定了乳房丰满的程度，吃得多了，脂肪多了，只要你胖起来乳房自然会变大。所以保持胸围还是得均衡饮食，不能盲目减肥。处在乳房发育期的女孩子，可以适当地增加一些动物脂肪、高蛋白的食物，对乳房发育有一定的好处。
市面上所有打着准字号或者健字号丰胸类的药物，它里面或多或少会加什么东西，比如雌激素，摄入大量雌激素的话，可能会产生一定的效果，乳房增大了，但是长期这样摄入一些激素类的药物会对身体其他部位造成非常严重的影响。
大家都知道泰国有一种变性人，他们是男性通过一些手术方法植入乳房假体，再通过长期服用一些雌激素来使自己呈现女性的某些第二性征。但我们知道像这种变性人的话，他们的寿命会非常短。因为这样大量、长期的雌激素补充，对身体其他脏器也会带来了很大的负担。
而且还有一点要小心，就是某些保健品，其实也是靠雌激素来让你乳腺变大，摄入过多的雌激素，对乳腺来说存在威胁，可能补过头了还会导致其他乳腺疾病的产生。
特别是更年期妇女大量补充羊胎素、蜂胶、蜂王浆等保健品，甚至，直接服用药物雌激素，这样做的风险非常大，不但会增加乳腺癌的风险，同时也会增加子宫肌瘤，子宫内膜癌等妇科肿瘤的发生风险。
无论在网络上还是一些美容店，我们经常会看到一些广告，宣称他们可以通过按摩来丰胸。的确，我们不能否认，在讲到乳腺结节的时候，我们提到按摩对乳腺结节有一定的帮助，特别对一些伴有乳房胀痛的人，可以通过自我按摩来发现一些小的肿块。
但是大家一定要警惕，因为某些不良机构为了使你看到乳房变大的效果，会在按摩使用的精油或者其他产品里面添加雌激素，这样会打破体内的激素平衡，引起内分泌失调，反而成为诱发乳腺癌的元凶。所以对待按摩也要谨慎，否则后果可能很严重。
哺乳期乳房增大，女性的第二个乳房发育阶段是在怀孕时和婴儿出生后，乳房在孕期激素的作用下出现二次发育，这个时期乳房往往会增大 2～3 个罩杯。
但是这种增大有的只是暂时的，等激素下降后，增大的乳腺会萎缩，胸又会变小；另外，产后事情多，妈妈耗费体力较大，很容易消耗储备的脂肪，胸部甚至在瘦身之前就小下来了。
所以，比叔也要提醒很多哺乳期或者在怀孕期间的妈妈们，一定要注意乳房的护理。
因为如果不做适当的护理，你的弹力纤维会很快断裂，乳房会下垂，甚至乳房会萎缩回去，如果不注意护理，甚至有些人胸部比孕前还小。
适当护理的话，那些在妊娠、哺乳期间形成的腺体就不会迅速萎缩，它维持在一定的容量，这样的话呢，就真的实现我们所说的「乳房的二次发育」了。
下面我们要来讲讲手术丰胸。我们主要来介绍：假体隆胸、自体脂肪隆胸这两种类型。
1.假体隆胸
假体隆胸是指将成型的人工乳房假体植入体内，一般是在胸大肌后间隙以增大乳房体积的快速丰胸方法。
比如植入硅凝胶假体的隆胸方式。
硅凝胶假体的隆胸方式可将假体放置于乳腺或者胸大肌下，它的优点在于效果确切、立竿见影，而且不影响今后泌乳、哺乳的功能。
假体植入一般选择腋窝、乳晕边缘或乳房下皱襞等隐蔽部位做切口。
2.自体脂肪隆胸
自体脂肪隆胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术，可达到瘦身丰乳的双重效果。由于注射的是自体脂肪，脂肪注射隆乳术后的手感更柔软，接近自然的乳房。
自体脂肪移植隆胸，从理论上讲是最为理想的隆胸方法。自体脂肪注射最大优点就是一举两得，既完成了身体曲线的雕塑也同时将抽出的脂肪移植，增大乳房体积。但是脂肪移植的成活率个体差异比较大，一般在 30%～70% 之间波动，有些爱美人士需要多次注射才可以达到理想效果。
