李先生由于意外摔伤导致骨折在家休养，花了很多钱治病，也因此无法劳作，看着一家老小吃饭让他觉得压力特别大。虽是在家休养但有一天李先生突然狂躁、抽搐、浑身冒冷汗被再次送进医院。后来据分析：他这是由于长时期处于焦虑情况，每天长吁短叹，呼出的二氧化碳过多导致了呼吸性碱中毒。
叹气还能把人弄中毒吗？
“唉…………”都说：“人生不如意之事，十有八九。”现在估计很少有人可以说自己事事顺心，没有烦恼的。不过人生在世烦恼也难免都会有点，而当部分人遇到困难或者遭遇一些不顺心的事情压力过大后，都不由自主会叹气，好像自己在安慰自己一样。
但大家知道吗？反复多次地叹气有可能会导致呼出二氧化碳过多导致呼吸性碱中毒，其实早有过不少“碱中毒”的新闻，不少人也遇到过：
妻子身体不舒服做手术，结果太紧张呼吸过度，导致四肢手脚抽筋都不能动弹……
生活中经常很容易生气，工作压力也大，哭的时候感觉手脚冰冷，四肢麻木……
男子和女友吵架气不过，突发晕厥抽搐……
碱中毒有什么危害呢？
碱中毒被分成呼吸性碱中毒和代谢性碱中毒2种，像上文中李先生便是前者。呼吸性碱中毒是由肺过度通气引起动脉血中的二氧化碳减少，导致血液PH高于7.54而出现呼吸加快、四肢发麻、晕厥、刺痛、抽搐、视物模糊等现象。发病时患者很容易意识模糊，失去行动的能力，需要立即求助，不然严重可能直接危及生命。
还有哪些情况会导致呼吸性碱中毒？
①身体发生基础性病变，例如：患者患有支气管哮喘、肺气肿等等，导致呼吸加快，容易使得二氧化碳排出过多；
②精神压力大，过度地紧张、焦虑，和人长时间争吵哭喊时；
③出现中枢性呼吸中毒，如：颅内病变，颅内缺氧，药物性中毒等；
④其他情况，如女性妊娠、人工呼吸过度、水杨酸中毒等。
每一次无意识地叹气，都是身体在呼救
看了这么多是不是有人想问了那就是忍不住想叹气怎么办呢？叹气本身是人在情绪低落时的本能反应，如果遇到烦心事不由自主地叹气的时候，其实这也是身体在呼救。
此时建议大家可以选择空气清新整体较空旷的场所，刻意地、有意识地叹上几口气，然后做几次深呼吸，增加身体氧气含量，顺便做做伸展运动，眺望远方，这样其实也会帮助我们放松身体肌肉，消除紧张不安的情绪。
